Среда 26 Февраль 2014 23:07

На какую высоту вешать грушу

Безопасное крепление боксерской груши совершенно не означает расположения ее на значительной высоте, чтобы избежать ушибов маленького ребенка. Не стоит забывать о том, что груша для занятий боксом является стационарным тренажером, по причине достаточной мягкости случайные травмы от внезапной с ней встречи полностью исключены.

Многие задумываются над вопросом нужной высоты. Высота в данном случае – расстояние от пола до боксерской груши. Приобретение длинного и тяжелого боксерского мешка предполагает анкерное крепление к поверхности потолка специальным крепежом на кольцо размера 16 х 150 мм. Будущие тренировки с таким снарядом – нанесение ударов по всей его длине, поэтому оптимальной высотой в этом варианте является 40-50 см от пола до мешка.

При мысли о том, как повесить грушу в квартире, не стоит упускать из виду следующий момент: удары носят уже ограниченный характер, ногами как следует не поколотишь, но зато прекрасно можно отработать апперкоты. Нижняя часть боксерской груши должна быть на уровне приподнятой коленки занимающегося или на уровне удара кулаком в область печени сопернику. Причем эти два расстояния примерно одинаковы.

Изучив основные моменты определения высоты подвески груши для бокса дома или в спортзале, можно полностью отдаться любимому делу без ущерба собственному здоровью и спокойствию соседей. Надежная и крепкая конструкция прослужит своему владельцу долгие годы тренировок.

Статьи по теме:


Оставить комментарий